おつまみにもなる!パリパリTKG

サクサク食べるTKG(卵かけご飯)。スナック感覚!でも腹持ちも良いのです

簡単にできるアイディアレシピ。ランチにビールのおつまみにお役立てくださいね。

《材料》
・ご飯:1膳分
・卵:1個
・鰹節:1パック
・塩:少々
・ネギ:小口切りで2つかみ程度
・ゴマ油:適宜

《作り方》
1)ボウルにホカホカのご飯と溶き卵、ネギ1つかみ、鰹節、塩を入れてよく混ぜる
2)テフロン加工のフライパンにゴマ油を熱し、1)を流し込む
3)お好み焼きを焼く要領で、両面をしっかり、コンガリと焼く
4)パリッパリに焼けたらシャモジなどで粗く割る
5)器に盛り、残っているネギをあしらって完成。お好みで醬油を少し垂らしても♪

《アレンジ》
・だし汁をかけ回して「お茶漬け風」もおすすめ

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吉田正幹

アラフィフ男子のキッチン365日「吉田正幹」です。普段着ごはんを提案する料理活動を7年間続けています。皆さんの食生活に彩りを添えるため、これからも活動を続けます。