ピーマンの塩焼きそば

シャキシャなキピーマンがポイント!夏に嬉しいサッパリ焼きそば

見た目も涼やかでしょ。アレコレ材料を入れずとも、パパッと美味しくできますよ。ポイントは、ピーマンを別に炒めること♪

《材料》※2人前見当
マルちゃん焼そば塩
・豚コマ:小1パック(100g〜)
・ピーマン:3〜4個
・ゴマ油:適宜
・サラダオイル:適宜
・和風だしパック:中身を小さじ1〜2
  ┗ティーバッグタイプ推奨。なければ顆粒タイプでもOK
・塩コショウ:少々
・料理酒:少々

《作り方》
1)ピーマンをザッと洗い、ヘタを落として種を除いてから縦半分に切り、細切りにする
2)豚コマに、ごく軽く塩コショウをしておく
3)フライパンにゴマ油を熱し、1)を加えて炒める
   ※全体に油が回ったら、フタをして30秒程度蒸し焼き
4)料理酒と出汁パックの中身(あるいは顆粒だし)を加え、全体に馴染ませたら一旦取り出しておく
5)同じフライパンにサラダオイルを敷き、豚コマ、焼きそば(2玉)を加えて炒める
  ※焼きそばは30秒程度レンチンしておくとほぐれやすくなる
6)酒を振り入れ、フタをして1分程度蒸し焼きにする
7)焼きそばに付属の調味粉(1食分)を加えてよく馴染ませたら、4)のピーマンを戻し入れ、鍋を大きく振って混ぜ合わせたら出来上がり
  ※味をみて足りなければ、塩、醬油などで調整します

《アレンジ》
・ソース味で作っても美味しいですよ

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吉田正幹

アラフィフ男子のキッチン365日「吉田正幹」です。普段着ごはんを提案する料理活動を7年間続けています。皆さんの食生活に彩りを添えるため、これからも活動を続けます。